Ich hatte genau den gleichen Thread auch schon mal im Med.Forum...

Bei mir war es bei den Kniebeugen aufgetreten und danach bei wirklich jeder Übung, außer wie gesagt Ausdauer.

Schuld hierbei ist kein geplatztes Äderchen, sonder ein überdehntes.
Durch die Ausdehnung kommt viel Blut rein, aber fast keines wieder raus, sodass ein Stau entsteht, der auf den Nerv drückt.

Indem du auf die schweren Gewichte verzichtet hast, hast du genau das Richtige getan.

Hilfe dagegen: Aufwärmen, aufwärmen, aufwärmen...