tja und tranierst einfach weiter?


wie wärs mal mit ner trainingspause, ggf. ein arzt konsultieren.



wenn du pech hast wird so ein kram auch chronisch, wie auch immer, 2 wochen pause und gucken obs danach wieder geht, kommt von zuviel gewicht, stoff und ggf. falscher übungsausführung.