Wie wärs mit umsetzen?

Was schrieb zyko einst? "Präambel: Die Kraft kommt aus den Beinen"

"...und wird dann über den Rücken auf die Schultern und Arme übertragen." (wildsau)

Und wenn ihr so ein Kleinzeug nicht vom Boden aus umsetzen könnt, dann fehlts ganz einfach an der Kraft in den Beinen, der Hüfte und dem Rücken.

Lösungsmöglichkeiten:

1. Kraft in Beinen, Hüfte und Rücken aufbauen (Kniebeuge, Kreuzheben) und lernen diese auch anzuwenden, sprich ordentlich umsetzen lernen!!!

2. In ein Fitneßstudio gehen, wo es Maschinen gibt, die euch diese Arbeit abnehmen. Dafür sind Maschinen da, zum abnehmen von Arbeit. Ob das bei einem Anfänger, und auch sonst, allerdings zweckdienlich ist, wage ich zu bezweifeln.

Weil: Arbeit = Training!!!