kompletter Schwachsinn, in 4 Säten MV machen ist ganz schön heavy und erst recht wenn man nicht stofft. stell dir das mal vor wenn du 4 sätze beine mit mv machst, arme usw. dann bist nächste woche im übertraining
sag deinem trainer mal ob er schonmal was von heavy duty gehört hat. da reicht ein 1 bis zum mv und der name sagt schon aus wie viel 1 satz zum mv ausmacht