Zitat Zitat von Blade08
Hey Blade Namensvetter!
Ich würde dir Meltdown nicht vorschlagen.
Schon allein von der Tatsache her, dass ein leichtes Training sicher die Muskeln nicht genügend schützt.
Mach doch lieber z.b HST oder Cluster und dazu Cardio bzw. HIIT!

gruss
Ich würde auch HST(was allein schon reichen würde) vorziehen, leider hab ich aber nicht genug Zeit(Arbeit)...