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  1. #11
    75-kg-Experte/in
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    trink ihn mit wasser, dann brauchste dir um kcal und kh keine sorgen machen.

  2. #12
    75-kg-Experte/in Avatar von LMK
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    Mein Frühstück: 250g Quark, 250 ml Saft(70-100% iger) halt so Multi,Kirsch,Banane (sprich alles schmecht super und ist schnell verzehrt!

  3. #13
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    ACE-Drink-Saft-******* von Aldi
    Eistee (Pfirsich) von Aldi

    So flüssig wie du es möchtest machen und dann trinken.

  4. #14
    75-kg-Experte/in Avatar von ElPulpo
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    milch+zitrus?

    quark und o-saft? da wo ich herkomme, geben wir kranken hunden milch mit o-saft doer zitronensaft, damit sie kotzen....

  5. #15
    Sportstudent/in
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    Re: milch+zitrus?

    Zitat Zitat von ElPulpo
    quark und o-saft? da wo ich herkomme, geben wir kranken hunden milch mit o-saft doer zitronensaft, damit sie kotzen....

  6. #16
    Sportstudent/in
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    also mit multisaft scheckts echt lecker

  7. #17
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von shinMen_takeZo
    wenn du ne defi machst solltest du mit dem saft aufpassen, sind viele khs und unnötige kcal drin, optimal ist coke light, vieleicht noch süsstoff, dann gehts schon gut runter
    Takezo dein ernst? Schmeckt das, oder spülst du das nur runter weils schnell geht?



    Saftrezept:

    500 Gramm Magerquark
    So viel O-Saft wie man will (bei wenig wirds cremig, bei viel wirds flüssiger - wer hätte das gedacht)
    etwas Süßstoff

    Ab in de Mixer.

    Schmeckt wie Trinkyoghurt.

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