Zitat Zitat von TobStar
Zitat Zitat von Pottproll
Da der Gewöhnungseffekt zu schnell eintritt, solltest du es wirklich nur vor dem Training nehmen. Vorausgesetzt, du trinkst am Tag keinen Kaffee oder koffeinhalte Getränke. Dann bringt das zusätzliche Koffein nämlich nichts mehr.
Auch dann tritt der Gewöhnungseffekt ein. Bis zu einem gewissen Maß helfen höhere Dosierungen, allerdings ist es besser in On-Off-Phasen Koffein als Booster einzusetzen, etwa 2 Wochen on, 2 Wochen off.
reichen da 2 Wochen damit der Körper ganz vom Koffein entwöhnt ist und wieder voll draufanspricht??
schon nach einer woche ist man os gut wie entwoehnt.