Naja gibt nunmal Leute die sprechen auch auf HIT bzw. diese Art des Trainings super an. Ich glaub wenn ich mich net täusch krusch lee hier aussen Board trainiert z.B auch nur mit 1 Satz pro Übung und hat recht heftigen Erfolg, wenn nicht mit einer der besten naturalen Leistungen von den was ich bis jetzt hier gesehen hab. An sich halt ich von Wissenschaft im Training eh nicht viel. Es gibt 6 Milliarden verschiedene Menschen wie kann jemand so dumm sein und drauf kommen das 1 Trainingsplan/Prinzip für alle gleichgut klappen soll? Am Ende muss eh jeder selbst rausfinden was ihn eher liegt und sollte auf sein Körper hörn. Aber das ein Training dem Studiobesucher greade zu aufgedrängt wird halte ich für mehr als bedenklich.