Auch auf den Verdacht hin, dass wieder jemand schreibt es gäbe schon einen solchen Thread:

Ich habe seit Wochen Schmerzen am rechten Knie links unter der Kniescheibe wenn ich Kniebeugen mache. Wärme mich immer gut auf und mache Beinstrecken vor Kniebeugen, um eine optimale Durchblutung zu haben. Allerdings hatte ich die Schmerzen gestern schon bei Frontkniebeugen mit 60kg!!!

Irgendwelche Tips? Hatte schon einmal eine Knieoperation an meinem anderen Knie und kenn mich eigentlich gut aus mit den Schmerzen. Ist nichts am Kreuzband oder Meniskus, das kann ich sicher sagen.

Helfen Kniebandagen oder Tapes?

Danke im Voraus,
der Warrior