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Rücken vor Brust?!
Guten Tag,
Im moment trainiere ich Rücken und direkt am nächsten tag brust.
Ist das Okay so oder macht es mehr sinn zuerst die brust und dann den rücken zu trainieren?
mfg
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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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 Zitat von PhilippAlex
Jacke wie Hose.
tolle antwort, vielen dank...
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Mach dir kein Kopf.
Nach dem Training ist vor dem Training und der nächste Gegner ist immer der Schwerste.
Also trainier wies dir gefällt.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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