Da gibt es natürlich dann noch eine menge Variationen von:

http://www.exrx.net/Lists/ExList/Bac...#anchor1914548

Abstand nehmen sollte man Ausführungen mit kreisenden Bewegungen. Gerade bei hohen Gewichten bekommen die Leute da reihenweise Schulterprobleme und sogar Schmerzen im Bereich der HWS und mehr für den Trapezius bringt es auch nichts.