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75-kg-Experte/in
...zu trainingsbeginn...
Habe noch einige alte Bilder von mir gefunden. Hatte da schon ein paar Kg abgenommen aber noch nicht richtig trainiert. Also nur Kardio usw. Sind ca. 3,5 Jahre alt.
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75-kg-Experte/in
Up´s. Hat nicht so ganz funktioniert. sollte eigendlich eine Ergänzung sein und kein neuer Eintrag
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=122200
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Dafür dass du nur Kardio gemacht hast hattest du aber schon eine recht ausgeprägte Muskulatur.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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