naja ab wann sollte man denn bei keto refeeden? und wie oft dann?sorry für die dumme frage, hatte mich ausreichend informiert (dachte ich) deshalb weiss ich nicht ob man das so halten sollte, wie bei einer negativen kalorienbillanz.

also nach 3-4 wochen 1 mal die woche ?!

hab nur ******, dass ich dann wieder zunehme..quasi jojoeffekt