Hi Leutz!

Weiß nicht wo ich mit dieser Frage hin sollte dachte zuerst an das Kraftsport Unterforum aber egal
(Bitte dann um verschiebung fals ich echt vollkommen falsch bin)

Also meine Frage ist wie hoch der Abstand von der Stange bis zum Boden beim Deadlift sein muss.

Und ob das jetzt egal ist ob ich tiefer runter gehen muss oder ob das egal ist.
Mein jetztiger Abstand ist ca. 17cm habe irgendwo gehört das er normalerweiße 22cm hat.
Wenn ich höher gehen würde, könnte ich glaube ich mehr gewicht bewältigen....
Aber hat eine tiefere Ausgangsposition nicht auch irgendeinen Vorteil??

danke schon mal im voraus.

gruß
Krusch Lee