Klassische Kniebeuge hat den Trainingsschwerpunkt eigentlich auf dem hinteren Körper.
Ansonsten halt die komplette Palette:
Frontbeugen
Ausfallschritte
Beinbeuger
Beinpresse
Beinstrecker
Hackenschmidt
Kreuzheben gestreckt
Wadenheben sitzend
Wadenheben gestreckt/stehend

Daraus könnte man zb:
3-5 Sätze Kniebeugen
2 Sätze Frontbeugen
3 Sätze Beinbeuger
2 Sätze Beinstrecker
Wadenheben gestreckt/stehend

oder

3-5 Sätze Kniebeugen
2-3 Sätze Beinpresse
3 Sätze Beinbeuger
2 Sätze Ausfallschritte
Wadenheben sitzend