Salat in allen Variationen, Broccoli, Blumenkohl, Chinakohl, Pak Choi, Sojasprossen, Leinenöl, Walnussöl, Olivenöl
Saisonbedingt alle Kohlsorten (und Kreuzkümmel dazu gegen die Gasentwicklung)

Du hast anscheinend vor, gleichzeitig Low Carb und Low Fat zu fahren, viel Glück, geht in den allerwenigsten Fällen gut, ich drück dir die Daumen