hab irgendwie das gefühl das es mir besser tut immer nen tag pause zu haben, denn folgendes ist passiert
erst 3mal die woche training, mein gewicht ist von woche zu woche bzw te zu te gestiegen, also das körpergewicht, dann letzte woche 6mal trainieren gewesen, anfang der woche stagnierte es am ende ging es sogar runter, diese woche wieder nur 3mal, plötzlich mach ich mim gewicht wieder nen deutlichen sprung...kann mir auch nich wirklich erklären wo das sonst herkommen sollte vermutlich geht mal wieder probieren über studieren