Hi hier sind ja wider mal fast nur lari fari antworten .
Also das mit den Eiweis-Produckten wird hier ganz gut erklärt .
www.aknetherapie.de/faq/vitaminb6.htm
Also wenn du proleme mit pickeln hast sachen ohne Vitamin B6 und B12
kaufen . Gibt es unteranderem hier www.supp-storage.com die haben da auch von allen Produckten die Inhaltsstoffe angegeben und der Preis geht auch . Zu Zink , da brauchst du Zinkchelat das sind 50mg Tableten und ich würde dann morgens und abends eine nehmen ,das du auf 100mg pro tag kommst . Die gibt es hier im online-shop .
http://www.bbszene-shop.de/product_i...0ed5095c32fd6a
mfg