Na dann werd ich versuchen die Dosies die ich brauche für den gewünschten effekt herauszubekommen und die menge dann immer mogens ausser an trainingstagen 1 Stunde davor zu nehmen. Also nicht mehr über den Tag verteilt. Sollte eigentlich funktionieren. Im 5 Tage on und 2 Tage off betrieb. Was ist eigentlich höchstdosies bei Ephe?