Für nen Anfänger ganz okay

Meine Meinung ist die ,dass man TP nach spätestens 8Wochen wechseln sollte.Wenn es nicht dein erster Plan ist,dann bitte demnächst auch mehr Übungen reinhauen,vorallem dein Rücken,denn KH ist für den ganzen Körper.
Druckübungen wie Nacken und Bankdrücken bitte zuerst machen
Bei Trizeps noch Dips mitreinmachen