ich finds furchtbar, denn wenn du die diät richtig durchführen willst, musst du ein fett-eiweiß verhältnis von 70%-30% schaffen und dass setzt vorraus, dass du morgens schon da in der küche stehst und speck oder schweinefleisch am braten bist.

richtig ist, dass es eine sehr muskel schonende diät ist, da der eiweiß bedarf immer gedeckt ist.