...geht gar nicht ohne bei mir, erstens muss ich irgendwie/irgendwann auf meine 4000kcal am Tag kommen und zweitens hab ich einfach den Mörderhunger abends. Ich komme oft erst spätabends von der Arbeit nach Hause und dann muss ich eben noch was essen. Ist zwar nicht optimal für die Qualität des Schlafes, aber wenn ich mich hungrig ins Bett lege, wird das eh nichts mit Schlafen...

greets