Du gehst schon falsch an die sache ran.

Du musst nicht die sympthome bekaempfen mit irgend welchen mittelchen, sondern die Ursache.

Da hilft nur der psychologe oder das sprechen mit freunden und sich selbst.

Man kann sich auch mit alkohol zudroehnen um alle sorgen zu vergessen, die bringt dir aber eben nichts, da du nur im moment die probleme vergisst. so ist es mit allen andern "gluecklichmachern" auch.

also hinterfrage dich selbst und komm mit dir selbst ins reine, nur das kann dich auf lange zeit gluecklich machen, da helfen keine pillen und puelverchen.

wichtig ist, egal was dein problem ist, lass nicht die andern dinge im leben ebenfalls darunter leiden. wenns in der liebe nicht gut geht, dann hoer nicht mit dem training auf und verlauere deinen job, weil dann dreht sich die spirale immer mehr abwaerts.

Halt dich an dem postiven fest, gib vollgas im training, leiste was im job, geh raus und mach was mit deinen kumpels, komm auf andere gedanken und versuche das problem zu loesen.

Mein tip: reg dich nur ueber dinge auf, die du auch selbst beeinflussen kannst, und diese dinge, aenderst du dann. Der rest, muss dir am Ar.sch vorbei gehn.