Zitat Zitat von swick
Muskelkater hatten wir noch nie.. uns plagen Rücken- und Knieschmerzen.
ich bin noch nicht so lange dabei (ca. 6 Monate ), aber ich finde, dass ihr einen ganz schönen Buckel beim Kniebeugen macht... kein wunder, dass ihr dann Rückenprobleme bekommt...

Noch ein Tipp:
Versucht beim LH-Rudern waagerecht zum Boden zu sein, dann geht es mehr auf den Lat... spätestens am nächsten ag habt ihr mächtigen Muskelkater (ist bei mir zumindest immer so danach...)