hey,

ich bin grad am überlegen ob ich mein restfett (vor allem an hüften und brust) per fatburner weg kriegen könnte..

hab mit meinem fitness-studio trainer mal darüber gesprochen und er sagte:
man nimmt das zeug 1x am tag und trainert dazu 1-2 std..
das tut man 2-4 wochen und kann ich der zeit gut 5 kilo verlieren.

was sagt ihr dazu?
wem nutzt so was?
was für arten von sport sollte man in kombination von fatburnern machen?
gesundheitliche risikten?