Michael macht einen sehr krassen Buckel beim Kniebeugen. Dass der Rücken jetzt bei den geringen Gewichten schon zwickt, ist klar. Ebenso unsauber schaut es bei Simon aus. Bei Stefan siehts noch einigermaßen ok aus, wobei es auch schon zu unsauber tendiert.

Was allen 3en fehlt ist ganz klar Körperspannung. Es gilt zu lernen, den Rumpf zu stabilisieren, bevor ihr mit den Gewichten hochgeht. Wählt ein moderates Gewicht und konzentriert euch auf den Rumpf.