jo, bin von 101 auf 95, denk aber, das es am Anfang viel Wasser war. Habe am Anfang die Aufladetage vernachlässigt.(7 Wochen) Danke mal, daß sich mein Stoffwechsel zurückgegangen ist.
Was hälst du von meinem Diätplan? Soll ich noch etwas verändern.
Quark 40% hab ich noch zum Frühstück eingebaut.