was ist den negativ am negativ bankdrücken?
Wollte ich demnächst auch mal machen, wir haben 'ne extra Bank (frei) dafür.
Mein Trainer hat mal erzählt erzäht davon bekäme man 'ne hängende Brust wenn noch fett drüber ist.
Weil ja der untere Teil mehr belastet würde.
Aber laut Dr.Andreas Müller (Freies Training) kann man den muskel eh nicht durch spezielle Übungen in eine bestimmte Form bringen, er wird nur größer oder kleiner und sieht jeh nach unterhaut fett ausgeprägter aus.
Aber diese muskel-bla tests die er aus so 'ner Studie hatte zeigten eine erhöhte belastung der muskulatur beim negativ drücken.