Zitat Zitat von albertneri
bei deiner grüße gewicht kombination stelle ich dich mir als hungerhacken vor.
für diese form brauchst dun halbes jahr bei normaler genetik.
ich müsste nur mein fett loswerden und würde so aussehen( train 3 monate), bis auf dem nacken


trainst du zu hause? hast keine geräteübung drinne
wer brauch schon Geräte-Übungen! Man muss ans harte Eisen! So wächst man und nicht an Fitness-Bunny-Geräten!

Mit viel Disziplin wirst du dein Zeil erreichen!