Zitat Zitat von tako
was würde passieren wenn man am morgen fast keine KH essen würde sonder reichlich EW und ein wenig fett würde dann der körper gleich auf den muskel greifen? wie würde der körper darauf reagieren?
muskelmasse wird nur im hungerstoffwechsel angegriffen und der findet erst nach ueber 24h nahrungskarenz statt.

also: keine sorge. die frage ist eher warum du gerade morgens auf kh verzichten willst und welchen sinn du dahinter siehst ?
ich sehe jedenfalls keinen.