ich trainiere seit 7 ca. 7 monaten.. ernährung achte ich schon aber ich hau einfach rein was viel eiweiss hat!

naja meine posen lassn zu wünschen übrig lol ^^
auf jeden fall mit den beinen bin ich nicht ganz zufrieden, aber mit denen hab ich später begonnen.. die trainere ich seit ca 2 monaten!











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