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60-kg-Experte/in
Also ich gehe immer Morgens um 7Uhr und kann nur sagen es ist viel besser. Weniger Leute mehr Ruhe und ich hab dann mehr energie. Bloß mußt Du früher ins Bett und Dich dran gewöhnen. Auf der anderen Seite war ich auch schon um 5Uhr, da mußte ich um 4aufstehen nach 4Stunden schlaf und ich war sofort super wach, voller Energie un das Training war gigantisch. Hat wohl was damit zu tun das der Körper auf eine Art Notsituation einstellt und somit mehr energie freisetzt (bei Schlafentzug). Der Nachteil spätestens am frühen Nachmittag fordert die extrem frühe Trainingseinheit ihren Preis. Schafst Du es den Totenpunkt zuüberwinden, kannst Du das Spiel locker ne Woche durchhalten, aber ob das Gesund ist?
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