Du hast Recht, ich bin HITler. Nun zu deiner Frage mit Rücken-Bizeps, Brust Trizeps. Es ist doch so. Stell dir vor, du machst Rudern, Klimmis, Lat-Züge für deinen Rücken. Hierbei leisten auch die Bizeps Arbeit. Wenn man nun also in Split Manier am nächsten Tag die Bizeps isoliert trainiert, so kann man sich leicht ausrechnen, dass sie leicht übertrainiert werden können (Bizeps als rel. kleine Muskelgruppe). Von daher kann man sagen, dass die Bizeps so genug Regenerationszeit haben. Und das geliche bei Brust/Trizeps. Aber hinter dem Prinzip mi Rücken/Bizeps verbirgt sich nicht unbedingt Schwachsinn. Nur dann müsste man meiner Meinung nach sichergehen, dass die Bizeps dabei nicht so stark belastet werden (z.B. kein Untergriff verwenden). Das gleiche gilt auch für Brust. Naja, man kann das sehen, wie man will, aber ich denke, es ist nicht unklug, Bizeps und Rücken in eine TE zu packen.

Gruß
BBU