@krusch lee: Keine Ahnung, probiers einfach mal aus!
Bei Bizepscurls gibts ja auch die Variante bei der man mit neutraler Handstellung anfängt und während der Aufwärtsbewegung die hand dreht bis man oben den normalen Untergriff hat. Damit soll man über die Bewegung die beiden Bizepsköpfe unterschiedlich stark ansprechen.
Der Gedanke beim Rudern ist wahrscheinlich der gleiche, ich hatte das mal ein paar Wochen so im Plan, habs aber wieder rausgenommen, weil ich Kurzhantelrudern einfach nicht im Rücken spüre, weder mit noch ohne Drehen. Da ist aber jeder anders, also, wenn du es wirklich wissen willst ob das was für dich ist, hilft nur ausprobieren.

@beachboy und nene: Seid ihr irgendwie behindert? Schreibt eure *******e ins Off-topic, wie kommt ihr darauf so einen Mist hier rein zu posten?