für nen "waschbrettbauch" musst du nicht extra ins fitnesstudio. is einfach wenig fett und mach bisschen situps wenn du dich an die ernährung hälst sag ich cniht länger als 2 3 monate....armes[schild=16 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]SixpackKiddy[/schild]