Zitat Zitat von dennis79

Versuch macht kluch.


Hast recht, bei näherer Betrachtung, gibts wahrscheinlich kein klassischeres Beispiel dafür
wollte nur eine gewisse Leitlinie bzgl. des maximalen Wh.-Bereichs, um diese Übung möglichst effektiv zu gestalten...
(Übung war mir absolut neu)

Gut zum Ausbrennen nach dem Bizeps-Training
achso... also dann hat sich die Frage praktisch erledigt