ja ich esse auch ab und zu pute. manchmal auch dunkles fleisch.

der hohe KFA kommt noch von früher. hab leider keine pics aber ich war ziemlich dick...

hab schon eine protein diät gemacht in der ich 8kg abnahm u8nd durch den sport selber immer mehr fettabgebaut. fange jetzt wieder eine diät an und vllcht danach mal endlich ein rihctiger ernährungsplan.