Hm ja danke. Nachdem Prinzip wuerde ich, wenn das Ziel 85kg wäre, auf 2700~ kcal kommen, wird es mit den rund 2000kcal am Tach jawohl schon okay sein oder sollte ich lieber, angenommen die 2700 bei 85kg wären optimal, danach gehen da ich ja diesen kg Stand noch nicht erreicht habe und so irgendwie scheitern wuerde ( Jojo ect. ) oder bekomm ich das mit 1 Refeed die Woche dann so hin ?