hmm...habe im jahr 2000 auch so ca.20 kilo abgenommen. der zeitraum lag zwischen 4 und 5 monaten. hatte damals 80 kilo und danach waren es 60. war schon extrem dürr zu der zeit.
das die haut danach nich gerade sehr straff war, kenn ich selbst noch.
sonen direkten tipp hab ich aber leider nich für dich.
das was mir geholfen hat, war aber durchgängig sport machen und mein essverhalten is auch wieder normal. bin nun heute nach 6 jahren bei 82 kilo aber wesentlich sportlicher als damals.
das mit der haut hat sich bei mir jetzt relativiert, indem ich viel laufen war und auch wechselduschen haben nen ganz kleinen teil dazu beigetragen.
lass den kopf nicht hängen und gib nicht auf! und trau dich ruhig mit dem schwimmen gehen. wenn du es packst, gibt es dir sicher mehr selbstvertrauen und beflügelt deine motivation.
und zu deiner info...ich geh auch einmal die woche schwimmen und seh da bei uns ab und zu nen mann, dem die beine fehlen. auch der traut sich und niemand schaut ihn schief an.
is doch lobenswert wenn menschen sich nicht abschreiben und ihre ziele verfolgen...geb dein bestes.