kommt wohl auf das haus an!

wenn es massive betonwände/-böden sind, dann wirst du mit matten (wie oben beschrieben waschmaschinenunterlagen) höchstwahrscheinlich glücklich werden!

aber wenn es ein älteres haus mit holzboden ist... dann kannst du soviel ruhigstellen, wie du willst! bei mir ist es zumindest so, wenn das gewicht in die höhe geht, dann schwingt das haus/der boden einfach leicht mit (auch, wenn man die hantel nicht fallenlässt); das merkt man selbst kaum... deswegen bin ich in den keller abgewandert... wobei man fallende 10kg oben in den wohnungen auch hört...


PS: und ZWISCHEN die hantelscheiben kannst du so kleine pads -für regale/tische, damit das parkett nicht verkratzt- aus dem baumarkt kleben... dann klimpert es auch nichtmehr!