Ein früherer Trainingspartner von mir (Italiener) hat sich vor jedem schweren Satz bekreuzigt.
Eine meiner Marotten ist, dass ich seit Jahren bei der 1. Übung jeder Muskelgruppe beim Aufwärmen immer mit dem gleichen Gewicht beginne,
egal wie schwer letztendlich trainiert wird.
Und nach jedem Satz (bzw. auch Supersatz) wird ein Schluck Wasser, oder sonstiges Sportgetränk getrunken. In der Regel trinke ich so ca. 1-1,5 l im Training.