also die fettverteilung im körper ist ja von mutter natur gegeben, ob ihr da also recht viel ändern könnt weiß ich nicht. ihr könntet aber versuchen eure kiefermuskulatur besser auszuprägen, z.B. durch kaugummi kauen, natürlich nicht 3sätze mit je 12x kauen sondern halt den ganzen tag immer kaugummi bereithalten. oder ihr schafft euch ne freundin an die den ganzen tag quasselt ( dürfte leicht sein so eine zu finden ) und haltet stets themen bereit über die sie gern redet...sozusagen cardio fürs gesicht