Zitat Zitat von nebukadneza
Bei Dips arbeitet der Lat nicht, genauso wenig wie bei Klimmzügen die Brust arbeitet. Ist vollkommen ummöglich.
ist es nicht. ich hatte auch selber schon von klimmis leichten muskelkater in manchen bereichen der brust.

spann doch mal die brust so an, dass der untere bereich maximal kontrahiert ist. und nun versuche diese kontraktion zu halten, wenn du deinen arm nach oben hebst --> unmöglich.

versteh mich nicht falsch, ich will damit nicht sagen, dass man mit klimmis anständig die brust trainieren kann. soweit ist der grundübungswahn noch nicht

anbei noch ein bild aus delaviers muskel-guide: