Zitat Zitat von Ruhrge`BeaT
***** an der crosstrainer sache is nur, das man dabei nich gemütlich süppeln kann wie auf dem fahrrad
das stimmt natürlich.
gehörst du etwa zu den "aufdemfahrradergometerzeitschriftenles-spezies"?

wahrscheinlich ist das aber auch eine gewöhnungssache, wenn man frisch umsteigt ist das ungewohnte immer anstrengender. und von nix kommt ja schließlich auch nix!

außerdem bin ich davon überzeugt, dass der oberkörper beim cardiotraining beteiligt sein sollte (zumindest hin und wieder). darüber gabs hier auch schon einige berichte, in denen die positiven auswirkungen auf die muskelgruppen beschrieben wurden, weiß nur nicht mehr von wem, habs aber irgendwo auf der platte...