Zitat Zitat von N3ckY
das jedoch ein und derselbe muskel keine zug und zugleich druckübung ausüben kann,bei der meinung werd ich bleiben,
stell dir mal folgende situation vor:
breite klimmzüge, bist grad in der position, wo die oberarme parallel zum boden sind. jetzt drehst du den unterarm um ~180 grad nach unten, schon entsteht eine dip-ähnliche stellung.
ist doch genau der gleiche sachverhalt wie mit dem reverse-butterfly..

und das selbe gilt auch dafür das der brustmuskel aus nur einem muskel besteht, und er nur im gesamten angespannt werden kann, und ned das die untere, obere oder wie auch immer brust extra trainiert werden kann.
wie kann man nur so wenig gefühl für seinen körper haben??
stell dich mal aufrecht hin, schulterbreiter stand, und strecke deinen rechten arm in richtung linken fuß. dabei ist dann hauptsächlich der untere brustbereich kontrahiert.
das gleiche nun mit oberarm ca. 15° über der horizontalen in richtung linke schulter --> kontraktion im oberen bereich.