Zitat Zitat von raven-86
hoi,

wenn du einen 0815 Standart Splitt oder ggf. GK Plan suchst, brauchst dich nur mal 5 minuten auf dem board umkucken!

Warum arbeitest du nicht einfach selbst einen Plan aus?
Halt dich einfach an Grundübungen und ergänze diese Sinnvoll mit Isos...
Probier einfach mal ein bisschen rum, da ein Satz rein, da ne Übung weg, hier ne Andre hinzu.
Es gibt nunmal kein Patentrezept, hör auf deinen Körper und find heraus was dir am besten liegt!

Gruß Fabian!
100% Zustimmung