3er gibts haufenweise gute. Sag dem Trainer am besten was du hier geschrieben hast und lass dir einen 3er von ihm machen. Hat halt den Vorteil, dass du ihn direkt fragen kannst wenn dir was unklar ist oder dir Übungen zeigen lassen kannst. Hast wirklich Glück so jemanden als Trainer zu haben, nutz das!


Gruß, Joe