ähm noch eine frage:

je höher das gewicht desto niedriger die gesmatwiederholungen??

auf deutsch,soll ich die gesamtwiedrholung niedriger machen wenn ich höhere gewichte benutze?

z.B.60 kg--->60 wdhs
80kg---->40 wdhs
100kg--->20wdhs

1kg= -1 wiederholung

soll ich es so machen oder soll ich bei 60 wdhs bleiben??

bitte helft mir

gruß
thaiboxer5