schön und gut doch wie lautet deine Frage?

Zu dem kann ich soviel essen wie ich will. Ich nehme nicht zu.
das zu sagen ist generell schlecht. Jeder kann zunehmen.
Falls es schwer für dich ist zuzunehmen, dann ess Langkettige Kohlenhydrahte so viel es geht, Fett auch reichlich Eiweiß ebenfalls reichlich und wenn du voll bist und es geht nichts mehr rein, dann sind da noch die Kurzkettigen Kohlenhydrahte (Cola, Zucker, Kuchen usw.) und du willst mir jetzt nicht erzählen, dass du nicht zunehmen kannst. Dann Körper wird sich mit der Zeit an mehr Kcal gewöhnen und es ist nicht mehr so schwer reichlich zu essen.