grdst kein öl pur oder sowas

ich knabber gerne nüsse, va studentenfutter hats mir in letzter zeit angetan. und teuer ist das eigentlich nicht.

über meine pellkartoffeln mit quark kipp ich immer reichlich leinöl, schmeckt genial.

an den salat mach ich traubenkern- oder olivenöl.

einmal die woche gibts idr eh fisch

und das wars mit den "gesunden" fetten. dazu kommt noch tierisches fett aus fleisch, milchprodukten. hat auch seine bedeutung im ep